毎日にんにく♥

ステーキ、サラダ、ライス、スープ、

生協スイーツのチョコレートケーキといちご。

お肉とニンニクでスタミナつけます💪

アサリの酒蒸し(ガーリック&バター)、タコのマリネ。

疲労回復メニューです。

新鮮なタコですよ～🐙

パクチーが食べたくて。。。

ヤリイカのタイ風サラダ、鶏の唐揚げ、

ねぎたっぷりの中華スープ、ライス、いちご🍓

外カリ中ジューシー唐揚げ。

元気のもと・生姜とにんにくで味付けしていますよ～。

スイートチリソースで食べます♥

ワインとともに

八戸産の〆鯖、白ワインに合いますね～

ホヤ酢も食べてスタミナつけます💪

この日は寒かったので鶏手羽先のポトフでした。

玉ねぎ、セロリ、キャベツをたくさん入れました。

ワインのおつまみに、

ロイズの明太バターバケットをトーストしました。

ソイのアクアパッツア、

カンパチのカルパッチョ。

ほぼワインに合うかどうかだけを考えて献立を決めている

我が家の食卓です☆

今夜もカンパーイ、おつかれさま～♥

手作り餃子

2年ぶりに餃子作って食べました！！

餃子大好きなのに手間がかかるから

年1回作るかどうかです。

皮から作るから3時間はかかっちゃう。。。

モチモチの皮がとてもおいしい♥

生協にもミロ復活していました✨☕

ガーナやシンガポールはミロだらけ

とか散々言っていたけれど、

結局ミロ好きなのは自分でしたヾ(≧▽≦)ﾉ

朝の一杯は牛乳にミロで～す☕

ごはん

焼シャケ、小松菜とササミの辛し和え、

ブロッコリー(梅マヨ)、卵焼き、

ササミそうめん、ごはん。

🍤エビフライ🍤

エビフライを作りました。

タルタルソースをかけて✰

ごはん

 

生協で黄金そだちの知床とりが全品２割引だったので、

チキンソテーでした。

他にホヤ酢、大根の明太マヨ和え、

卵スープ、ライス、いちご。

花粉の季節、ホヤ酢でスタミナつけよう♪

ほや♥

今年も待ちに待ったホヤの季節になりました♪

きれいなオレンジ色です。

大好きな磯の香り。。。口の中に広がります♥

ホヤ大好物です♥

昨日は旬のサクラマスのムニエルでした。

塩少々と胡椒たっぷりふりかけて国産レモンで食べました。

普段298円くらいする高級アボカドが158円でした。

やっぱり味が濃くておいしいですね。

明太マヨで食べました。

ほうれん草88円、ブロッコリー98円、春キャベツ98円。

野菜も他の食材も値が下がっています。

和食

サバの味噌煮。

典型的な日本の家庭料理。

生姜も栄養のある皮のまま、たくさん入れました。

生姜食べて元気モリモリになりたいですね！！

サバの味噌煮は本当に白米に合いますね♥

他に新玉ねぎのサラダ、豆腐とタマゴのおすまし。

ワインのおつまみ。

玄米クラッカーにチーズ、辛子明太子、小ねぎをのせて。

おやつにロイズのりんごデニッシュと

ポルトガルのお菓子「パォン・デ・デウス」を食べました。

どちらもおいしかったです。

NYCのアジア系に対するヘイトの抗議デモに

Rihannaが参加してノリノリで歩いているニュース見て

ほっこりしました。

ヘイトする人たちって不満がたくさんあるのかしら。。。

だって幸せだったらヘイトなんてしないでしょ。

伊是名夏子氏に対してもヘイトする人たち、何なの?!

伊是名氏の『ママは身長100cm』去年図書館で借りて読みました。

とても素敵な人だな、って思いました。

ヘイトしてる人たち、

車いすユーザーになったとき初めてわかるのかな。。。

レモン大好き♥

かみふらのポークのヒレかたまりがお買い得！！

ヒレカツ揚げました🐷

春キャベツがやわらかくておいしい♪

こめ油であっさりサクサクです。

我が家はレモンが大好き♥

🍋一週間に2個くらい食べています🍋

香りも色もいいですね～

私のヨガマットの色もレモンイエローです。