食

サクラマスのフライを作りました🌸

サクラマス安いです、この量で298円！！

他にタコの酢の物（タコは250円）、ごはん、

たまごとねぎの味噌汁。

シンプル節約スタミナごはん。

かみふらのポークの切り落とし138円/100ｇ。

400ｇ買いました☆

豚、玉ねぎ、生姜、にんにくを炒めて

醤油、みりん、胡椒で味付けした簡単だけど

ビールに合うおかずです。

間引きしたカブの味噌汁おいしい♪

これはだいぶ前にお金細かくするために

コンビニで買ったGODIVAコラボ菓子パン。

225円だったけどサイズはかなり大きい。

コスパは悪くないと思いました。

I♥冷麺

昨日は夏らしい天気でした☀

大好きな冷麺を食べました。

家庭菜園のパクチーを添えて♥

歯科定期検診行ってきました🦷

初期虫歯発見！！

幸い初期だったのでちょっと削って終わりでした。

やっぱり定期検診は大切！！

歯周病は問題なしでした。

今までスルスル入るワックスありのフロス使ってたけれど、

「磨きにくいところ（歯並び悪いとこ）はフロスをしっかり歯にあてて」

というアドバイスを受け、

ワックスなしのフロスも併用することにしました。

8032おばあちゃんになれたらいいな～

今週の食卓

昨日は、

マグロとカツオのお刺身＋家庭菜園の大葉、

ワカメサラダ、玉子焼き、ごはん、

茄子のお味噌汁🍆

休肝日なのですが、

うれしいことがあったのでビールで乾杯🍻

おうち居酒屋いいですね！！

ミートソースパスタ、

畑の間引きしたカブとビーツの葉のスープ、

ブロッコリーとチーズ。

サクラマス🌸のムニエル、

タコの酢の物、ごはん、味噌汁。

かみふらのポークのソテー、

ごはん、お味噌汁。

ご近所やさいが安くなってきました。

ブロッコリー98円、

レタス98円、

トマト(LLサイズ)88円🍅

食卓

この日は屋内でダッチオーブン料理。

108円/100ｇの北海道産豚リブ（解凍）を焼きます☆

焼けました♪

解凍だけど味も食感も良かったです。

いただいたビールが進みました🍺

お腹ペコペコ、もちろん二人で完食！！

この日はシマゾイ（258円/一尾）でアクアパッツァ☆

大きい丸魚をペロリと完食。

この日はフォー♥

レタスと新玉ねぎを

オリーブオイル・酢・塩で和えたサラダ。

いぶり鶏もも108円/100ｇ（買ったのは400ｇ）、

地物の大玉レタスが150円。

節約しつつ、

量と栄養の質を確保することがテーマ。

ダッチオーブン☆ピザ

新緑の季節♪

爽やかな草木の香りがいいですね。

今日の野外料理はピザです！！

ハルユタカでピザ生地を作ります♪

ダッチオーブンで焼きました。

生ハムとサラミの二種類のピザです！！！

🍺🍺🍷🍷🍕🍕

食後のメロン🍈

最高に美味しいランチでした♪

トニー賞の季節になりました。

今年のノミネート作品の紹介を見てみると、

コメディ劇（？）『Jaja's African Hair Braiding』気になりました。

トニー賞は、

司会者も芸達者なミュージカル俳優なので、

すごく楽しみ♥

*旬の食べ物*

マグロ山かけ、ほや酢、

レタスと新玉ねぎのサラダ（オリーブオイル＋塩＋酢）、

ほうれん草とかぼちゃの味噌汁、ごはん。

大好物のほやの季節になりました♪

最近毎週食べているサクラマスのムニエル。

おやつ♪

六花亭のシフォン（抹茶）

銀座ウエストのリーフパイ♪

成城石井のショートブレット（ショコラ）！！！

ナニコレおいしー！！！

チョコの濃厚ビター感が満足度高い。

プレーンも食べてみたくなりました。

カロリー補給にショートブレットは良いね💪💪