真がれい

大きい子持ち真がれいです！！

58円/100g！！安い！！

大好きな唐揚げにしました。

魚をおろして骨せんべいも作りました。

エラ、内蔵、口以外は捨てるところ無し！！

他にほうれん草の胡麻和え、かぼちゃの煮物、

ふきのとうのお味噌汁、ごはん。

サクサクの骨せんべい。

おいしいしカルシウムも摂れるから大好き♡

揚げ油はコープの国産こめ油を使ってみました🌾