熱々スンドゥブチゲ

寒い！！（春が待ちどおしい🌸）

この日は牡蠣と豚肉のスンドゥブチゲです♥

道産牡蠣ワンパック498円、道産豚切り落とし108円/100ｇ。

自分で茹でたワカメも野菜も道産です。

ネギたっぷり入れて風邪予防です。

今年もついに鉄板の季節がやってきましたよ～♨

定番のマルちゃん焼きそば178円、

豚切り落とし108円/100ｇ、

玉ねぎ４個108円、

にんじん５本134円、

キャベツ（半）98円、

たまご10個258円。

この日は子持ちチカの天ぷら、

ミニ田楽おでん、ほうれん草のおひたし、ごはん、柿。

チカ298円！！

愛媛産レモン（大）98円、

大根（４L）一本98円、

ほうれん草98円、

魚屋さんのちくわ４本178円、

こんにゃく78円。

チカは骨も丸ごと食べられるので大好きです🦴💪

健診＆がん検診の結果、異常なし。

これからも栄養、休養、運動に気をつけよう。

おばちゃんなので夜更かしは絶対ムリです。