I♥とんかつ

道産ポークヒレかたまり148円/100ｇ！！

ヒレカツを揚げました♪

ヒレカツ10枚揚げました。

家族は翌日の朝食もカツサンドにして食べましたよ～☆

付け合わせ野菜は、新鮮で色もきれい。

お味噌汁はとろろ芋と小葱です。

この日は鮭のカマ（３個で400円）。

脂ののったおいしいカマでした！

花粉症に関する新聞記事で、

ビタミンDの食材（鮭やきのこ）が紹介されていました。

積極的に摂りたいですね。

鮭のカマ、三陸産ワカメのサラダ、

ごはん、エノキとかぼちゃのお味噌汁、キムチ。