手作りお菓子

濃厚ココア蒸しパン！！

オーブンがないから蒸し器を活用。

ココナッツファインと相性抜群です🥥🍫

健康のためにお魚を食べるようにしています。

この日はマグロの山かけ、

ほうれん草のおひたし、しじみ汁、ごはん。

旬のにしん、

野菜にカニカマとチーズを加えた大盛サラダ、

ごはん、キムチ、味噌汁。

ニシンは48円/100gでした。

旬の国産レモンも本当においしい🍋

イオンや生協で沖縄フェアやってたけど、

ゴーヤ一本300円越え。。。。

（去年は198円だった）

高いので買えませんでした。

物価高騰以前から、

肉・魚は500円以下、

野菜は200円以下と決めています。

堅実派です☆